作为一名眼科医生 我这样让自己的孩子远离近视
……在门诊中，经常有家长这样问。特别是每到假期，北京各大医院的眼科门诊就迎来了诊疗高峰，不少家长领着孩子到医院查视力配眼镜。笔者是一名眼科医生，相@对%OD7B4%付大大%95R1z%都@平常人来说，对孩子近视的困扰有着更深刻的体验。多年的诊疗经历告诉我们，过早接触电子产品，缺乏户外活动，长时辰近距离阅读，读写坐姿不端正，这些不良的用眼习惯是近视低龄化、重度化的诱因。理当尽量鼓舞鼓励孩子多参与户外活动，避免过早接触电子产品，培养孩子搬家公司,精采地下球版,的用眼习惯。
很多家长感受孩子还小，视力防控这件事等孩子长大一点再说。殊不知，近视的预防也理当从小做起。因为大部分视力的问题，都可以在小时候发现，并及时举办治疗失眠治療法子推薦,，避免弱视、斜视等问题。笔者对女儿的视力健康非常重视，从孩子三岁开始，平均每三个月至半年就为她做一次全面的视力检查。同时，还为女儿建立了详细的眼健康发育档案，随时掌控孩子的眼睛发育状况。
笔者十分注重在泛泛生活中，潜移默化地培养孩子精采的用眼习惯。保护视力，坐姿端正非常重要。为了培养孩子正确的坐姿，笔者一家人吃饭时，大人和抹茶粉,小孩共同保持端正坐姿；外出散步时，家长也会时刻教导孩子正确的走路姿势。经过进程从小培养孩子的生活习惯，以便其在读写时可以也许组成科学正确的坐姿。不单如此，笔者还非常重视孩子用眼时长问题。女儿3岁之前，嘉義當舖, 我们判断不会让她接触手机；3～4岁时，规定她动画片一次只能看一集，近距离阅读在20分钟内；当女儿开始看书写字时，提醒她每30分钟就举头远眺几分钟。平常普通在家，大人也会故意识地减少电子产品的操纵频率。
“自然光”对孩子近视防控非常关键，所以每天最少1个小时左右的户外活动必不可少。笔者会尽自己所能多陪女儿出去走走，还经常叮嘱家人记得带着孩子出去玩儿。平常普通没事，哪怕是让孩子和家人一起出去散散步，买买菜也好。
在笔者家人的共同关注下，今年9岁的女儿双眼视力1.0，远视力储备值为75度，保去狐臭產品,护得还算不错。我希望经过进程自己的经历告诉大家：少年儿童是祖国的未来和希望，作为他们的监护人，家长该当主动承担保护孩子眼健康的责任。全社会都要行动起来，共同保护好孩子的眼睛，让他们具备一个亮光的未来。
《光嫡报》( 2019年06月02日06版)
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