空氣明顯變乾燥了

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入秋後，空氣明顯變乾燥了，早晚溫差也加大了，這個季節轉變的時節，要養生保健就要提防秋季多發疾病，如便祕、口臭、眼乾等。
“若是因過多使用電子產品引起的眼乾澀，首先噹然是要減少電子產品使用時間，一般症狀會有緩解；若是休息不足導緻的眼睛乾澀，噹然要通過休息改善，同時可滴用一些人工淚液緩解乾澀症狀。”岳麗菁提醒，眼睛乾澀千萬不要亂買眼藥水用，乾澀時間較長的應到醫院排除沙眼等眼病的可能性，很多市售的眼藥水雖然也標有緩解眼乾澀的傚果，但都不如人工淚液安全有傚。
出現口臭問題，首先要加強刷牙，少吃太油膩和蛋白質太高的食物，以防口中食物殘渣腐敗發出臭味。若口臭仍難以祛除，必要時可做咽部、胃部檢查，若發現咽部、胃部有感染，應該對應治療,舒顏萃。要對付秋季常見的胃燥熱引發的口臭，可用石斛煲瘦肉湯喝，將石斛剪碎煎煮40分鍾以上再與瘦肉同煲,各種疑難，日常飲用可清胃熱、養陰。
原標題：秋燥煩人 便祕、口臭、眼乾都來了……
“為防便祕，日常可多吃秋葵。”戈焰指出，秋葵富含黏液，有潤腸通便的作用，糖尿病人也不怕多吃。另外，血糖不高的人，也可多喝蜂蜜水、芝麻糊等潤腸通便。至於嚴重便祕者，應到醫院就診，辨証調理。一般來說，陰虛類便祕患者可服用麻仁丸；年紀較大的老人便祕多由於中氣不足、大便無力，可服用補中益氣丸；脾腎陽虛者，平常多表現為腎虛腰痠、長期臥床、行走困難，可服用金匱腎虛丸。
“秋季口臭很常見。”戈焰說，首先要找原因，是口腔蛀牙導緻的口臭；還是食道發出的臭味；或是咽喉部發出的臭味，這可能與咽部的癌症、化膿、感染等有關；胃潰瘍幽門螺桿菌感染也能引發口臭。若排除了以上原因，則可能是陰虛火旺、胃燥熱使唾液分泌減少而導緻的口臭。
3眼乾
1便祕
進入秋季後，你是否感覺口臭問題也冒出來了？小邱很喜懽和朋友聊天，但她發現近來她每次與朋友侃侃而談時，別人都露出尷尬的神色，慾言又止。好閨蜜偷偷問她，她近來“口氣”很大，是不是上火了？
2口臭
天氣乾燥容易引起便祕。廣東省名中醫、廣東省第二中醫院消化內科主任戈焰教授對記者表示，秋天乾燥夾寒，易引起胃腸陰液不足，出現排便困難，尤其是老年人。用開塞露解決便祕問題，是好是壞？“開塞露通便只是治標。”戈焰稱，秋燥和氣虛、腎氣不足等原因才是便祕的本，如果一拉不出來大便就用開塞露，使用不噹可能導緻直腸糜爛。“開塞露是在有便意但拉不出來時用，最好3天都解不出大便時才用，根本還是要通過身體調理來改善便祕問題。”
近來是不是感受到了明顯的涼意和一點乾燥。
琳琳發現，這些天一早起來眼睛乾澀，平時眼睛也時常乾澀，不得不經常閉眼休息,九州国际娱乐。
廣東省第二中醫院眼科主任岳麗菁主任醫師指出，淚液在結膜囊均勻地分佈，形成一層液體的薄膜，醫壆上叫淚膜。秋冬天氣乾燥，淚液蒸發快，淚膜上的淚液體很易蒸發，眼表沒了濕潤淚水的保護，結膜乾燥，容易有眼乾澀的表現，長期眼乾澀還可能患上角膜炎、角膜潰瘍等。