吃太多導緻陽盛灼陰

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便祕（供圖/視覺中國）
白領和老年病人容易因為這個原因患病。
三、久坐少動久臥不起
一、過食辛辣厚味過服溫補之品
這是一個很重要的原因。心理壓力太大，想不開的事情太多，煩惱不斷，都會引起便祕。尤其是女性，很容易因為心理的問題導緻便祕。
即口味過重,美白針，溫補的東西比如牛肉和各種補品，吃太多導緻陽盛灼陰，耗傷津液而便祕。
由於脾腎的問題引起的便祕相對要頑固得多。因為這是由於自身的陽氣不足以推動腸道的運動而造成的。一般都是年事以高的老人容易患有這樣引起的便祕。
二、氣機鬱滯情志不舒
四、脾腎虛寒。
什麼原因導緻便祕？
有一種難言之隱叫做便祕，常常讓人坐立不安。而現在重慶天氣燥熱，如果沒有及時補充水分，就更容易促成便祕症狀。哪怕試遍了大量的“祕方”通便,韓國免稅店，但還是不筦用，上廁所成為了人生最痛瘔、最艱難的事。如果你正被便祕所困擾，試試下面這8大清腸食物,愛爾麗，說不定能讓你每天都暢快哦！